Ο Ηλίας Λάλος γεννήθηκε στις 10 Οκτωβρίου 1986. Σπούδασε στην Αθήνα Ειδικός Εφαρμογών Διαιτητικής και συνέχισε τις σπουδές του στη Διατροφή και Διαιτολογία στο Robert Gordon University στο Aberdeen στη Σκωτία. Ασχολήθηκε με το σκίτσο όπου διακρίθηκε σε πολλούς διαγωνισμούς, κερδίζοντας επαίνους και αριστεία. Συγκεκριμένα διακρίθηκε:

- Το 2000 κέρδισε το Γ΄ Βραβείο στον Πανελλήνιο Διαγωνισμό Γελοιογραφίας "Πατρινό Καρναβάλι", Πάτρα.

- Τον Απρίλιο του 2000 κέρδισε Βραβείο και Χρυσό Μετάλλιο από το Πνευματικό Κέντρο "Ο ΦΙΛΩΝ" και τη Νομαρχία Πειραιά καθώς και Αριστείο από το Υπουργείο Παιδείας, στο πλαίσιο της Πανελλήνιας Πολιτιστικής & Πνευματικής Ολυμπιάδος 2000, στη ζωγραφική.

- Τον Ιανουάριο του 2002 του απονεμήθηκε Αριστείο και Χρυσό Μετέλλιο από το Πνευματικό Κέντρο "Ο ΦΙΛΩΝ" και τη Νομαρχία Πειραιά καθώς και Αριστείο από το Υπουργείο Παιδείας, στο πλαίσιο του αφιερώματος στον Ολυμπισμό του Πολιτισμού και του Πνεύματος,

- Τιμητική Διάκριση από το Δήμο Θεσσαλονίκης και την Αντιδημαρχία Πολιτισμού και Νεολαίας, στο Θέατρο Κήπου για τη βράβευσή του στο Διαγωνισμό του "ΦΙΛΩΝΑ".