Ο Σπύρος Αυλωνίτης γεννήθηκε και σπούδασε στην Αθήνα. Ο πατέρας του Μηνάς καταγόταν από την Κρήνη Κερκύρας και η μητέρα του Αικατερίνη από το Μούδρο της Λήμνου, με ρίζες από την Κωνσταντινούπολη. Από τα φοιτητικά του χρόνια ασχολήθηκε με τον συνδικαλισμό αλλά και μετέπειτα με τους συλλόγους γονέων και κηδεμόνων στη γειτονιά του, στους Αγίους Αναργύρους Αττικής. Είναι πολιτικός μηχανικός και έχει δύο παιδιά, την Ιωάννα, πτυχιούχο της Παντείου και τον Μηνά, πτυχιούχο Τ.Ε.Φ.Α. (Γυμναστική Ακαδημία).

Πολλά ποιήματά του έχουν βραβευτεί και έχει συμμετάσχει ως μέλος σε πολλές κριτικές επιτροπές, σε διάφορους λογοτεχνικούς διαγωνισμούς ποίησης. Ποιήματά του έχουν δημοσιευθεί την Μεγάλη Εγκυκλοπαίδεια της Νεοελληνικής Λογοτεχνίας του Χάρη Πάτση.Είναι μέλος της Πανελλήνιας Ένωσης Λογοτεχνών (Π.Ε.Λ.). Έχει γράψει ποιήματα αλλά και μυθιστορήματα: "Σκόρπια φύλλα" (ποιήματα), "Του ανέμου χάρισμα" (ποιήματα), "Της γης στολίδι" (ποιήματα), "Ακροκέραμο" (ποιήματα), "Ένας Έλληνας" (μυθιστόρημα), "Αν ξημερώσει" (μυθιστόρημα), "Απανεμιά" (ποιήματα), "Δίχως ουρανό" (μυθιστόρημα), "Αναμνήσεις από το μέλλον", (μυθιστόρημα), "Αντίθετα" (ποιήματα), "Λίγο πριν την αρχή" (μυθιστόρημα), "Ανάπλους" (ποιήματα), "Ο φάρος" (μυθιστόρημα), "Αντιφεγγίσματα" (ποιήματα).

Το μυθιστόρημά του "Ένας Έλληνας", έχει μεταφρασθεί στα αγγλικά.

Είναι μέλος της Πανελλήνιας Ένωσης Λογοτεχνών (Π.Ε.Λ.) και της Εταιρίας Ελλήνων Λογοτεχνών (Ε.Ε.Λ.) στην οποία διετέλεσε Πρόεδρος της επιτροπής κρίσης νέων μελών και ταμίας του Διοικητικού Συμβουλίου τους.