Η Χρυσώ Λυγίζου γεννήθηκε στην Αθήνα το 1962 από γονείς Ιακαριώτες. Σπούδασε στη Φιλοσοφική Σχολή του Πανεπιστημίου Ιωαννίνων. Εργάστηκε ως φιλόλογος στον ιδιωτικό τομέα και σήμερα υπηρετεί ως καθηγήτρια στη δευτεροβάθμια εκπαίδευση. Ειδικεύτηκε σε θέματα παιδαγωγικής και ψυχολογίας του σχολείου και έχει εκπονήσει ερευνητικό έργο στον τομέα αυτό. Από το 2002 είναι τακτικό μέλος της Ένωσης Ελλήνων Λογοτεχνών.

Για το ποιητικός της έργο βραβεύτηκε το 2007 από την Πανικαριακή Αδελφότητα. Το 2010 βραβεύτηκε για διήγημά της από τον Ελληνικό Πνευματικό Όμιλο Κυπρίων Ελλάδος και την εφημερίδα Κυπριακός Ελληνισμός.