Σε λίγους πολιτισμούς ο αθλητισμός κατείχε μια τόσο υψηλή θέση όσο στον αρχαίο ελληνικό. Στόχος του βιβλίου είναι να παρουσιάσει το αθλητικό μας παρελθόν, αποκαλύπτοντας τη γοητεία της άθλησης, του «εὐ ἀγωνίζεσθαι» και του πνευματικού περιεχομένου τους.
Το βιβλίο διαιρείται σε έξι (6) ενότητες:
• Προ-ιστορία των αρχαίων αθλητικών αγώνων: οι αιτίες τέλεσης, οι αθλητικοί αγώνες στη Μινωϊκή Κρήτη, οι αθλητικές περιγραφές του Ομήρου, οι αγώνες για την επιλογή συζύγου, θρησκεία και αγώνες κ.ά.
• Οργάνωση των αρχαίων αγώνων: η εκεχειρία, η προετοιμασία των αθλητών και των σταδίων, τα έπαθλα, οι Ελλανοδίκες, η σημασία των αγώνων κ.ά.
• Αρχαία αγωνίσματα: ο χαρακτήρας τους, η καταγωγή, τα προσόντα αθλητών, οι γυμναστές, οι παιδοτρίβες, η εκγύμναση και η διατροφή, τα αγωνίσματα των Πανελλήνιων και τα εκτός Πανελλήνιων αγώνων κ.ά.
• Αρχαίοι αγώνες: οι 52 Πανελλήνιες γιορτές όπου τελούνταν αθλητικοί αγώνες, οι θεατές, οι επικριτές, οι δωροδοκίες, οι αμοιβές, το doping κ.ά.
• Αρχαίοι πρωταθλητές: πληροφορίες για 83 Ολυμπιονίκες και άλλους διακριθέντες αθλητές κ.ά.
• Αρχαίες τέχνες και αθλητισμός: γλυπτική, ανάγλυφα, ζωγραφική, ψηφιδωτά, αγγεία, κοσμήματα, νομίσματα, ποίηση, επιγράμματα, επίνικοι κ.ά.