Το έργο αυτό, το πιο προσωπικό του διάσημου Γάλλου ψυχαναλυτή Ζακ Σαλομέ, μας διδάσκει την τέχνη του να επικοινωνούμε ενσυνείδητα. Προτείνει συμπεριφορές και στάσεις ζωής που λυτρώνουν τον άνθρωπο από τα δεσμά του κοινωνικού καταναγκασμού και του καταναγκασμού της εξουσίας των άλλων, και μας δείχνει με τον πιο απλό τρόπο:
- Πώς να μαδούμε να ξεπερνάμε τη Βία, τις πληγές και τον πόνο που μας ανάγκασαν πρόσωπα και καταστάσεις να υποστούμε.
- Να ξεχωρίζουμε τα αισθήματα από τα συναισθήματα μας και να μην "διψάμε" για εξουσία επί του άλλου.
- Να μπορούμε να "ακούμε" τις ανάγκες και τους φόβους του εσωτερικού εαυτού μας.
- Να αντιμετωπίζουμε τα εμπόδια της ζωής μας και να τολμούμε να παίρνουμε το ρίσκο που μπορεί να μας οδηγήσει στη λύτρωση.
- Να βιώνουμε τα πένθη μας γιατί αυτά μας βοηθούν να μεγαλώνουμε, να ωριμάζουμε και να γινόμαστε πιο σοφοί σ\' έναν κόσμο που αρέσκεται να παλιμπαιδίζει.
- Να αντιμετωπίζουμε χωρισμούς και διαζύγια με νηφαλιότητα και ανεκτικότητα, αλλά και να χαιρόμαστε τα δώρα της ζωής, αφού "ουδέν κακόν αμιγές καλού".
- Να ανακαλύπτουμε την ελπίδα εκεί που νομίζουμε ότι υπάρχει μόνο απελπισία.
- Να μάθουμε να επουλώνουμε τις πληγές που άνοιξαν στην παιδική μας ηλικία και που δεν μας λησμονούν ποτέ...

Το "Κουράγιο να είσαι ο εαυτός σου" είναι ένα γενναίο και δυνατό βιβλίο, μια γέφυρα ανάμεσα στην ψυχολογία και στην πνευματικότητα. Ενα εγχειρίδιο πνευματικής αυτοθεραπείας.