Περιλαμβάνει οδηγίες για τις ασκήσεις που οι μέλλουσες μητέρες μπορούν να εκτελούν τόσο μόνες τους, όσο αργότερα και με το βρέφος τους. Οι φυσικές αυτές ασκήσεις είναι προσαρμοσμένες στην ιδιαιτερότητα της κατάστασης της εγκύου, καθώς και της κατάστασής της ως μητέρα. Εξασφαλίζουν έτσι όχι μόνο την ψυχοπροφυλακτική και τη σωματική προπαρασκευή της για τη γέννηση ενός υγιούς παιδιού, αλλά ταυτόχρονα και τη σωστή αντιμετώπιση του πρώτου χρόνου μετά τον τοκετό. Επιπλέον, οι ασκήσεις για το βρέφος, που το βιβλίο αυτό προτείνει, συντελούν στη σωστή ψυχική και κινητική ανάπτυξή του. Η έγκυος και η μητέρα θα βρει, επίσης, πολύτιμες συμβουλές για το καθημερινό πρόγραμμα που πρέπει ν\' ακολουθεί για τη σωστή διατροφή της και για τη διόρθωση των συνεπειών της εγκυμοσύνης και του τοκετού στο σώμα της. Όλες οι ασκήσεις περιγράφονται απλά και με λεπτομέρειες και συνοδεύονται από σκίτσα για την καλύτερη κατανόηση και αφομοίωσή τους- έτσι, το βιβλίο αποτελεί ένα ευχάριστο ανάγνωσμα και απευθύνεται όχι μόνο στην κύρια υπεύθυνο ενός υγιούς τοκετού, την έγκυο γυναίκα, αλλά και σε όλους τους συνυπεύθυνους συμβούλους της, γιατρούς, γυμναστές....
Σημείωση: Εδώ συζητάμε γενικά για το βιβλίο, δεν είναι ο χώρος τής βαθμολόγησης ή της κριτικής μας για το βιβλίο.
Η σύνδεση με το λογαριασμό σας στο Facebook είναι ασφαλής. Θα σας ζητηθεί να εξουσιοδοτήσετε το Bookia. Η εξουσιοδότηση που θα δώσετε στο Bookia θα χρησιμοποιηθεί μόνον για την παροχή των υπηρεσιών προσωπικά σε εσάς και πάντα με τη δική σας άδεια.